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2019.7.25

朝活ランニング
ランニングドリルでアタマもカラダもシャッキリモーニング

朝活!!!
イベント開始ギリギリまで雨が降っていましたが、イベント開始直後には止みましたよ!!

ゆっくりした動作ほど勢いで誤魔化せないので難しい。

ソフトな接地がとても重要です!

ラダーでキレのある動きを意識。
素早い動作をするときもリラックスリラックス。

動きづくり・ラダーの動きを意識して宮森緑地へ。
ソフトな接地ができると不整地は走りやすくなりますよ!

朝早く起きるのは少し辛いですが、カラダを動かすと不思議とスッキリしますよね!
朝活っていいね!