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2019.5.6

How to トレイルランニング "Expert" Session

猛者が集うエキスパートセッション!

今回は5/18(土)開催のRed bull400対策!
もちろん登りに特化した内容で実施しました!

まずはRed bull400の会場でもある大倉山へ歩いて移動。

コース外にある木段からコースを見て攻略ポイントをレクチャー。
 
たかが400m、されど400m。
Red bull400はテクニックが重要なのです。

大倉山の木段でリズムを意識して1本登って(下見で1本登ったので実質2本)、その後荒井山へ移動。

まだまだ荒井山の桜は見頃です!
 
ここからは直登ダッシュ!!!
できるだけ軽装になり最大5本直登をアタックします!

コース脇には桜が綺麗に咲いています。
 
急勾配で桜を楽しめるなんてこんな贅沢なことはないですよね。

勢いよく登ります!!

後半、傾斜がきつくなります。
ここが踏ん張りどころ!
 
リズムを落とさないように意識して走ります!!

1本だけでもなかなかハード。
本数は自分の身体と相談して調整します。(ほぼ全員が5本やりきりました...)

追い込めば追い込むほど桜が綺麗に感じるもの。
桜を見てどう思うかががんばりのバロメーター。

風吹けば桜吹雪!
気持ちよく追い込めましたね!

次回エキスパートセッションは5/11(土)!
Red bull400に参加する人もしない人も気軽にご参加くださいね!!
 
登りは根気とテクニック!
ファイヤー!!!