サービス

2018.6.16

How to Trail Running “Expert Session”
~ゼーハーしようよ!実践的高負荷トレーニング!~

猛者が集うエキスパートセッション!
今回も道内大会の上位ランカーが集結!
しっかり追い込めるようにGONTEXのテーピングをトライアル!
腿が疲れやすい人には膝貼足、捻挫しやすい人には足首貼足をそれぞれ装着!
わかりやすい説明書がついているのでテーピングが初めての人でも上手に貼ることができました。

今回は急登対策!
奥三角山の急登を歩き&走りで計5本!
ゼーハーしてきました!

3本登ったら奥三角山の山頂でまったり。

前半はゆるやかなルートから下っていたのですが、後半は急坂からの下りにもチャレンジ。

トレランキッズもがんばりましたよ!

これからのトレランシーズンに役立つテクニックもレクチャーしたので、参加された皆様の今後の活躍に期待大です!

お疲れ山でした!